日本コアペリネ協会

主宰 伊達るり子/日本体力医学会正会員

日本コアペリネ®協会のご案内

ファームコア=2012 商標登録取得 コアペリネ=2013 商標登録取得

日本コアペリネ®協会チラシ
2018年2月4日勉強会風景
初めは解説です。
なぜそうなるのか、生活習慣や原因となる運動など解剖図やイラストを多様して説明。
生活習慣を見直すことや予防についてのお話。
症状が悪化する場合の説明などや手術後の患者さんなどから伺った治療現場からのお話各トレーナーの方々からの従来のトレーニングの盲点などについても話し合いました。
すべてオフレコでかなり内容の重厚な話になりました。

後半はトレーニングを実際にやってみました。
まずはフリーダンスで体を温める。
そして呼吸法胸式呼吸と腹式呼吸法を分けてやってみる体幹部のユニット筋を腹式呼吸で正しく動かすことなどの解説とともに内臓アップを実感していただきました。

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TEL&FAX:06-4700-3288 E-Mail:p@datefc.com

セミナーや出張の個人トレーニングもお受けしております。開催地、価格などの詳細はお気軽にお問合せ下さい。

講演内容は講演依頼.comSpeakers.jp(スピーカーズ)からでもご確認いただけます。

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第二回 勉強会・レポート

今回は、カラーセラピストさんにご参加いたきまして 講演 → 骨盤底筋トレーニング → カラーセラピーの順に実施。

ご参加者様のお悩みやストレス、不安などもじっくりお伺いし、多方面よりアドバイスさせていただくことができました。

201606第2回勉強会写真
201606第2回勉強会写真

* 毎回 勉強会の 内容は ご参加者によって 変化します。

色々な業界の方のご参加により 発生する[ 化学反応 ] がなによりも面白いです。

オフレコで ぶっちゃけ話をしていく間に とんでもない気づかなかったアイデアが出ることがあります。
それらを取り入れたトレーニングも その場でどんどん作り上げていきます。

尿漏れなどの症状を知られたくない方でも プライバシーをしっかり守らせていただいていますので、安心してご参加ください。
同じ症状、お悩みを持った方と各分野のプロフェッショナルとで行う、少人数での勉強会です。


※勉強会やトレーニングにご興味がございましたら、是非お問い合わせ・ご相談ください。

TEL&FAX:06-4700-3288 E-Mail:p@datefc.com

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第一回 勉強会・レポート

20160207第一回勉強会写真
左側:ホリイ鍼灸治療院
院長 堀井 善三氏
下部尿路障害専門鍼灸師(男性専門)
真ん中:女性医療クリニック・LUNA心斎橋
院長 二宮 典子氏
女性泌尿器科医師(女性専門)
右側:日本コアペリネ®(骨盤底筋)トレーニング
主宰 伊達 るり子
トレーニング指導
20160207第一回勉強会写真

◇一部は、主宰の伊達よりコアペリネの脆弱化がなぜ起こるのか?、どこを動かすトレーニングなのかを解説させて頂きました。

みなさんに理解してもらいやすい様に、必要に応じて解剖図のイラストや実例の写真を使い、やってはならないポーズやトータルで体幹も鍛える事の重要性なども説明。

解説を進めて行く中、専門医や鍼灸師への質疑応答が始まったり…、参加者のわからなかった事や知らなかったことががクリアになったり、さらなる疑問が出てきたりととても充実した討論会となりました。

20160207第一回勉強会写真
20160207第一回勉強会写真

◇二部は、いよいよトレーニングです!

ウォーミングアップに行ったフリーダンスでは、笑い声や掛け声も飛び交ってとても賑やかに盛り上がり、

伊達:「皆さ~ん、お産のヨガで妊婦さんがやってはいけない、危険なポーズって聞いたことありませんか?
    脊椎矯正のこーんなポーズなのですが…」と実際にポーズをやってみる
二宮医師:「きつくひねると子宮が収縮するため、流産などの危険性があるので、そう言われてるのですね!」

~こんな風に会話をしながらよりよい改善を交えてトレーニングをしました。
ワイワイとしゃべりながらのトレーニングですが、腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニングの為、”ぜいぜい” ”はぁはぁ”と疲れるのではなく、うっすら汗ばむ程度の爽快感のある運動が出来ました。

20160207第一回勉強会写真

◇三部はフリータイムで、名刺交換や個々に質問できる時間をとりました。
先生方にプライベートな質問もでき、みなさん有意義な時間を過ごして頂くことが出来たようです。

3時間という長丁場でしたが楽しく充実した時間はあっという間で、”夏ごろに次回開催を”と約束しての【第一回 勉強会】は解散となりました。

次回は、さらに他の分野プロの方も参加が望めます。知識と経験が豊富に集まることで、どんな化学反応が起こり! 進化するか??とても楽しみです。

※勉強会やトレーニングにご興味がございましたら、是非お問い合わせ・ご相談ください。

TEL&FAX:06-4700-3288 E-Mail:p@datefc.com

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リンク集

女性医療クリニックLUNA

女性医療クリニック・LUNA心斎橋
医師、スタッフは全員女性。尿モレ・骨盤内臓器脱でお悩みの女性に優しいクリニックです。

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大阪市此花区西九条のホリイ鍼灸治療院
前立腺の様々な病気でお悩みの方を鍼灸治療で改善。

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