ファームコアトレーニング

主宰 伊達るり子/日本体力医学会正会員

教室・講演・セミナ―のご案内

※各地へ出張トレーニング、セミナーも行っています。お気軽にお問合せください。

四ツ橋教室 毎週水曜日 10:00~11:00&指定日レッスンあり

四つ橋教室
四つ橋教室
四ツ橋教室
住所 大阪市西区北堀江1-1-27 イマイビル3F
日本殺陣道協会内
最寄駅 地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅3番出口すぐ
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅7・8番出口から徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅より四ツ橋駅構内1A番出口から徒歩2分
お問い合わせ TEL&FAX:
06-4700-3288
E-Mail:
r@datefc.com

ダイエット&体幹引き締め+尿モレ予防トレーニング 6年以上の実績!
会員登録年会費 ¥5,000(1年)
月会費(4回開催)
毎週水曜日 10:00~11:00
¥12,000(1月)※3か月以上継続の事
お試し体験 ¥5,000(初回1回のみ)

特別講座90
1回レッスン(90分)
毎週水曜日 10:00~11:30
¥7,000(お一人)
3回レッスン(90分)
毎週水曜日 10:00~11:30
¥15,000(お一人)※同月中にお受けください。
グループレッスン(60分)の後にダイエット&体幹引き締めトレーニングの個人指導、もしくは尿モレ予防のレッスンを(30分)セットで行うお得なレッスン。
マンツーマン指導、または親子・ご友人などペアでの受講も可能。

指定日・特別講座90 ※ご希望日の1週間前までにお申し込み下さい。
月~金曜日(90分)
午前/10:00~11:30 午後/12:30~14:00
¥13,000(お一人)
日曜・祝日(90分)
午前/10:00~11:30 午後/12:30~14:00
¥15,000(お一人)
前半は解説、後半はご一緒にトレーニング! ダイエット、体幹引き締めトレーニングにプラスしてご希望者には尿モレ予防のレッスンを中心にセットできます。腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニングです。
マンツーマン指導、または親子・ご友人などペアでの受講も可能。

  体験レッスン受付中!お気軽にお問合せください!
  ・駐車はお近くのコインパーキング等をご利用ください。

長居教室 第2日曜日 10:00~11:00

長居教室
長居教室
住所 大阪市住吉区長居3-2-23 グレイスコート長居602
P.C作楽のレンタルオフィス
最寄駅 地下鉄御堂筋線 長居駅2番出口徒歩4分
JR阪和線長居駅より徒歩3分
お問い合わせ TEL&FAX:
06-4700-3288
E-Mail:
r@datefc.com

長居プライベートレッスン60
[ダイエット&体幹引き締めトレーニング+尿漏れ予防トレーニング]
3回レッスン(60分) ¥15,000(お一人)※有効期限3か月
どのトレーニングを優先させるかは相談の上決定 あなたに合ったメニューで! 尿漏れが心配で密かに治したい方、 病後や体力のない方もどうぞ~
第2日曜日10:00~11:00(定期レッスン) もしくは、水・土曜日以外の10時~16時のご希望日(要事前予約)にレッスンを受講して頂けます。※マンツーマンもしくはお二人までのレッスンとなります。
お試し体験 ¥5,000(初回1回のみ)

  体験レッスン受付中!お気軽にお問合せください!
  ・駐車はお近くのコインパーキング等をご利用ください。

教室参加トレーニング料金

写真:コアペリネ®(骨盤底筋)トレーニング料金表

講演・セミナーや出張の個人トレーニングもお受けしております。開催地、価格などの詳細はお気軽にお問合せ下さい。

講演内容は講演依頼.comSpeakers.jp(スピーカーズ)からでもご確認いただけます。

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TEL&FAX:06-4700-3288 E-Mail:r@datefc.com

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