コアペリネ®（骨盤底筋）トレーニング
| 内容 | トレーニング用DVD1枚（63分） 練習曲CD1枚 |
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| 価格 | 7,000円（税込・配送手数料込） |
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＜尿モレや骨盤内臓器脱予防の３大禁止ポーズ＞
①スクワット
②開脚
③椅子に座ってやるボールばさみ※特に男性は×
- DVDには、日常生活でやってはいかないポーズ集など等上記のような写真やイラストを使ってわかりやすく解説しています。
- PR動画です。画像をクリックしたら再生しますのでぜひご覧ください。
